ขณะตั้งคลินิกและศูนย์การรักษาแห่งใหม่ ท่ามกลางคนงานเว็บสล็อตออนไลน์และงานทาสี ฉันได้สัมผัสประสบการณ์ที่ผู้ป่วยพบบ่อยตลอดทั้งปี นั่นคือ โรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้ ฝุ่น มลภาวะ สี กลิ่น ขี้เลื่อย ละอองเกสร สิ่งเหล่านี้สามารถทำให้เกิดอาการแพ้ได้ สำหรับฉัน นี่เป็นประสบการณ์ใหม่มาก เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของฉันไม่ตอบสนองต่อสารก่อภูมิแพ้ตามปกติ แต่ผู้ป่วยของฉันจำนวนมากในบังกาลอร์ต้องเผชิญกับ
สภาพที่ดูเหมือนไม่มีอันตรายแต่ยังขาดน้ำ
การแพ้คือการตอบสนองของร่างกายต่อสารที่ดูเหมือนไม่เป็นอันตราย เนื่องจากระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายไม่แข็งแรงพอที่จะมองข้ามสิ่งเหล่านี้ อาการจะคล้ายกับไข้หวัด คัดจมูก จาม คัน เจ็บคอ และรู้สึกอนาถอย่างยิ่ง การรักษามักจะใช้ antihistamines จนกว่าปฏิกิริยาจะลดลง การกลับเป็นซ้ำเป็นเรื่องปกติมากเนื่องจากสาเหตุของการแพ้ไม่ได้ถูกกำจัด แต่ถูกระงับเท่านั้น แล้วเราจะเลิกเป็นภูมิแพ้ได้อย่างไร? ด้านล่างนี้คือเคล็ดลับเล็กๆ น้อยๆ ที่จะช่วยให้คุณลดอุบัติการณ์ของการแพ้ได้ จึงเป็นการลดจำนวนการเกิดอาการแพ้ในช่วงระยะเวลาหนึ่ง
ทำความเข้าใจว่าทำไมปฏิกิริยาการแพ้จึงเกิดขึ้น อาการแพ้ต่างๆ เช่น จาม น้ำมูกไหล คัน ท้องร่วง ล้วนแล้วแต่เป็นปฏิกิริยาของร่างกายที่ทำให้เราปลอดภัยจากฮีสตามีน เช่น ฝุ่นและละอองเกสร แพทย์สั่งจ่ายยาแก้แพ้เพื่อช่วยลดปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้ ซึ่งช่วยให้เรารับมือกับอาการแพ้ได้ดีขึ้น
เพิ่ม antihistamines ตามธรรมชาติของคุณ เพื่อลดปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารก่อภูมิแพ้
การบริโภค antihistamines ตามธรรมชาติ เช่น nettle, vitamin C, quercetin และ bromelain ช่วยลดปฏิกิริยาของร่างกายต่อ histamines อาหารที่มียาแก้แพ้ตามธรรมชาติ ได้แก่ แอปเปิล เบอร์รี่ ผักใบเขียว ไวน์แดง สับปะรด และผลไม้รสเปรี้ยว เมื่อคุณไม่มีอาการแพ้ การเพิ่มการบริโภคสิ่งเหล่านี้จะช่วยควบคุมการเกิดอาการแพ้
เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วยการออกกำลังกาย ผู้ที่ไม่ออกกำลังกายจะมีอาการแพ้สูง การออกกำลังกายระดับปานกลาง เช่น เดิน 40 นาทีสี่หรือห้าวันต่อสัปดาห์ และโยคะอย่างอ่อนโยน สามารถเพิ่มภูมิคุ้มกันและลดอาการแพ้ได้
ในระหว่างที่เกิดอาการแพ้ อย่าลองใช้วิธีรักษาที่บ้านเพียงอย่างเดียว แม้ว่าฉันจะเป็นผู้รักษาโดยธรรมชาติ แต่ฉันแนะนำให้ทานยาแก้แพ้ตามที่แพทย์ภูมิแพ้กำหนดไว้ระหว่างการโจมตี ทั้งนี้เนื่องจากร่างกายสามารถเข้าสู่ภาวะช็อกจากแอนาฟิแล็กซิสและส่งผลต่อการหายใจ ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ หลังจากที่คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง หายดีแล้ว ออกกำลังกายตามแผนโภชนาการและการออกกำลังกายแบบองค์รวมเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของร่างกายคุณ เพื่อให้คุณมีอุบัติเหตุน้อยลงในอนาคต
ทำสิ่งเหล่านี้ควบคู่ไปกับการรักษา ในขณะที่คุณใช้ยาแก้แพ้ คุณสามารถใช้การเยียวยาที่บ้านเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายและช่วยให้ฟื้นตัวเร็วขึ้น หากจมูกและลำคอของคุณได้รับผลกระทบ คุณจะไอเนื่องจากน้ำมูกไหลภายหลังคัดจมูก การกลั้วคอวันละสี่ถึงห้าครั้งช่วยได้ ใช้น้ำเกลือล้างจมูกคัดจมูก. หากคุณมีอาการคัน ให้ทาเจลว่านหางจระเข้หรือโลชั่นคาลาไมน์เพื่อบรรเทาอาการ
อยู่ในความสงบ. ความเครียดทำให้ภูมิแพ้แย่ลง ความเครียดทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ความเครียดทำให้เกิดโรค เหตุผลเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะปลดปล่อยความเครียดใช่หรือไม่ ร่วมงานกับนักบำบัดโรคเพื่อลดระดับความเครียดของคุณอย่างสม่ำเสมอ เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันของคุณ ความเครียดไม่คุ้มกับความสำคัญที่คุณให้ ปล่อยมันไป.
ท้ายที่สุด อาการแพ้ ไข้หวัด ฯลฯ ล้วนเป็นสัญญาณบ่งบอกว่าเราละเลยร่างกายและสภาวะทางอารมณ์ของเรา การรักษาสมดุลทางร่างกายและอารมณ์ที่เหมาะสม และการลดความเครียดเป็นวิธีเดียวที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและป้องกันโรคต่างๆ ได้ ดังนั้น ให้เริ่มต้นด้วยการวางแผนเฉพาะของคุณเองเพื่อไม่ให้เจ็บป่วยและแพ้ โดยการให้อาหารแก่ร่างกายและจิตใจของคุณตามที่ต้องการ – โภชนาการที่เหมาะสม การออกกำลังกาย และความสุขเว็บสล็อต
